كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مركزة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا المثالي مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كامل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف مميزة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على عندما معالج تدليك، تتعامل معه على أنه أبحث أي شيء آخر نوع رعاية صحية متخصص. للبدء بـ، حدد الأهداف. قرر ما نوع التدليك الذي تبحث عنه مساعدتك رفيع أسفل سعيك. اطلب نصائح من الأصدقاء والعائلة. إذا كان الداخلية الدائرة ليس لديها موثوق المعالج بالتدليك يعتمدون على، توسيع بحثك على الإنترنت. انظر إلى الدلائل عبر الإنترنت والتي تتضمن التقييمات. بمجرد تحدد أنظارك على عدة خبراء الصناعة ، تحقيق المؤهلات. القحفي العجزي يحتوي على بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ودرع الدماغ والخيط الاستقرار. . |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الاختلافات، بينما يجوز لهم تضمين كثير من الآخرين الذين مطابقة السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء يمكن المعرفة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع معاناة، تم فحص 20 بحث كما عارض التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات طويلة الأمد صغير-مرة أخرى عذاب ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، ومع ذلك يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء حول. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المواقع التي هم يعملون عليها . |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه سواء أم لا

{تلخص الانتقادات النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك مرض في استعلام. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك موجه الاسترخاء وعادي تمامًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت بدقة مُنشأة من أجل تتعامل مع و تعزيز محدد الصحة واللياقة البدنية مواقف أو تحديات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك التي اخترتها معك حبيب، صديق، أو عضو في العائلة في مطابق منزل. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع ومريح المعرفة الذي لديه زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-الجهاز تدليك في كثير من الأحيان يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف المواقف قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند مرتفع احتمال ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو مع خصوصًا مصمم طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت حوار معك

{معتمدًا على السيناريو، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التعامل مع عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التكتيكات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم انتباه إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يرغبون في أشعر سلام وتقليل قلق، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المجمع 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل المزالق الذي يمكن تأتي إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الظروف. العام مزايا التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف اعتمد على فردي التفضيل ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغطى بواسطة خطة التأمين ، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم العافية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة 화성출장안마 ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة قوة على مميز توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الطاقة المراحل. إنه أيضًا رائع إمكانية للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن 이천출장샵 يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار عندما